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职场守则：跟上司沟通找准时机
一位在广告公司任职的朋友向老板要求加薪，但遭到了拒绝。她再三坚持这个主张，结果导致一场令人极不愉快的争论，双方言辞之激烈，令朋友愤然辞职。朝夕相处，谁能保证从不和上司发生口角呢？不过，当你和上司论辩时，请记住几个诀窍：选择上司情绪好的时机在和上司讨论之前，最好与其秘书或助理取得联系，以了解他的情绪状态。 如果在他愁眉苦脸、心情欠佳的时候，去要求得到什么，这显然是不明智的。当上司情绪低落时，千万不要去打搅他；不要赶在吃饭的时间去谈论，因为这时他易于分散精力和匆忙地做出决定；上司准备去度假或者度假刚 -
信念力量：我还有一个苹果
曾经有人讲过这样一个耐人寻味的故事：一场突然而来的沙漠风暴使一位旅行者迷失了前进方向。更可怕的是，旅行者装水和干粮的背包也被风暴卷走了。他翻遍身上所有的口袋，找到了一个青青的苹果。“啊，我还有一个苹果！”旅行者惊喜地叫着。他紧握着那个苹果，独自在沙漠中寻找出路。每当干渴、饥饿、疲乏袭来的时候，他都要看一看手中的苹果，抿一抿干裂的嘴唇，陡然又会增添不少力量。一天过去了，两天过去了。第三天，旅行者终于走出了荒漠。那个他始终未曾咬过一口的青苹果，已干巴得不成样子，他却宝贝似地一直紧攥在手里。在深深赞叹旅行者之余 -
透过感谢和谦卑达到平衡
我们只能从命运和上帝那里得到我们应得的，当我们视这些不劳而获的东西为礼物，便是感谢。感恩之心便是不带傲慢地接受，这样不必付出任何代价，感谢之心就已足够补偿了。当我送给某人一份礼物，他只说“谢谢你”，这样是不够的。 但如果他脸上泛出光采，并且说∶“这真是一份可爱的礼物”，这才是真诚的感谢，是真正地在荣耀我和我所给予的礼物。有些人对命运和上帝也只不过是无意识地说一声“谢谢你”而已，而不是脸上泛出喜悦的光采，并且带著爱去接受。从命运得到不应得的礼物，会使人感受到压力，他要去做点事以为回报，但他不会以某种方式限制 -
十大原因透析男人出轨心理
男人为什么会出轨，其实，男人并不是天性不忠的动物，男人的出轨，用美国著名杂志《柯梦波丹》两位资深的文字编辑黛安·芭柔妮和贝蒂·凯丽的话说：“实在有太多的难言之隐!”为此，她们在其合著的《把你爱的男人找回来》一书中从十个方面详尽分析了男人感情出轨的原因，这些原因包括：证明自己魅力依旧男人在40岁到50岁之间有一段叛逆期，这就是所谓的“中年危机”，在这个时间段，男人开始质疑生命，抗拒老化。特别是那些工作勤奋的男人，他们总觉得自己错过了人生中最好的年华。仿佛从来没有享受过生命的乐趣，而他们真 -
生气10分钟等于跑了3000米
近年来的医学研究发现，人生气时会分泌毒素伤害身体。据《大公报》3月21日报道，美国生理学家爱尔马的研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比在任何情绪时都复杂，且具毒性，因此爱生气的人很难健康，更难长寿。 研究结果显示，情感失调的人，生病的风险是其他人的两倍。由此，爱尔马教授的报告发出了：“生气等于自杀”的警告。他认为，虽然生气和长跑同样会造成人的血压上升、心跳加快，但长跑是缓慢血压上升且心跳加快速度，回落的过程同样也是缓慢的，而生气是瞬间上升，身 -
强迫症困扰都市人
据了解，目前我国的强迫症发病率仍呈上升趋势，已占到临床心理门诊的百分之8.4-百分之16.2。强迫症已经被列为严重影响都市人生活的四大精神疾患之一。对此，心理专家指出了临床上最典型的三种强迫症，希望都市人能够走出心理困境，让生活走向正轨。晚睡强迫 学会“清空”大脑在这个城市中，始终存在着这样一个群体：他们不会工作到深夜，也不会歌舞升平彻夜泡吧，但如果让他们早早躺到床上，怎么也睡不着。同样，他们也不属于失眠的群体，因为一旦倒在床上，他们一样能呼呼睡到天亮。“其实我也没什么事，就是到了晚上不想睡。总是到11点
