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女孩儿经期的坏情绪该怎办？
这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。 每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张，脑子里的"？"重重，从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。常常为一点小事心理不愉快，发脾气，有时控制不了自己的冲动而说话不够客气，尖酸刻薄，伤了同学和好朋友之间的友谊。甚至对自己的父母和长辈也闹小脾气，发生争执，有个别少女还离家出走，让父母及老师伤心和担心。在月经期间，一 -
最简单快乐的七种减压方法
1.倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。2.旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。3.读书读感兴趣书，读使人轻松 -
解析：人类做梦 最常梦到被追击
据《健康文摘报》报道，最近，美国临床心理学博士帕特里夏·加菲尔德公布了一项有关人类梦境的研究成果：尽管全球有60多亿人，但大家做的梦只有12种。12种梦境让人欣慰让人怕经过多年研究，加菲尔德博士发现全世界60多亿人每天晚上都在做着大同小异的12对梦——相对于每一种噩梦，一般都有一种对应的、令人陶醉的美梦。1.追击邻居或电影明星并与之拥抱(美梦)；被野兽或怪物等可怕的东西追击（噩梦)。2.大病初愈重获新生或成功报仇(美梦)；受了伤却无法还击(噩梦)。3.刹车失灵，无法停车(噩梦，无相应美梦)。4. -
去掉“有病”口头禅 心理更健康
如今，“有病”已经成了人们的一大口头禅，漫步在大街小巷，不时都能听到两句“你有病啊”、“神经病”之类的说辞。据我分析，说这种话的人，一方面看不惯、容不下别人的“毛病”，另一方面自己也存在焦躁、烦闷等情绪，一句话：你有病，我有病，大家或多或少都有病。 人吃五谷杂粮，不可能不食人间烟火，人生在世，既有功成名就的快慰与幸福，也会遭遇失魂落魄的变故与打击，而挫折最能打击到的，往往不是人的肉体，而是人的精神。心理脆弱的人，遭遇到精神的打击，心理难免出问题，甚至发展成一场暴风骤雨般的疾病。患有妄想型精神分裂 -
无法适应新环境 怎么办？
读者求助我今年30岁，最近刚升任一个重要岗位，工作压力太大，这一段时间，晚饭吃得很饱了，可过不到二三个小时，就感到饿，老是想要吃点东西。此外，晚上睡不好觉，心里老是想着一些事情。想请教专家：如何让自己的神经放松下来？武汉大学中南医院心理咨询室肖劲松副教授认为，这个患者的症状提示他为心理适应障碍。当我们改变环境时，总会有一段时间感到不适应，这是人之常情；但有些人反应特别大，从而影响了工作和生活。这就成了心理问题了，也就是所谓的适应障碍。适应障碍很常见适应障碍是急性心理应激障碍的一种类型，形成的原因主要是生活 -
心理趣闻：生气时做的决定更明智
美国加利福尼亚大学的心理学家最新研究证实，生气可以让人的思维更清晰。若处理得当，不但不会扭曲人们的思维，还会在你陷入两难无法抉择时，给予适当帮助。以前我们常被告知，生气时容易失去理性，从而减弱对事物的判断力,因此千万别在此时做出决定。 但研究人员认为恰恰相反，生气会使人们更加注重实际情况，排除不必要的干扰，因而可以帮助人们，尤其是平素缺乏理性思维的人做出更好的抉择。心理学家设计了三个不同的试验来观察生气后人的判断力都会受到怎样的影响。在第一个试验里，研究人员将受试者随机分为两组，然后激怒其中一组
