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睡眠时人的灵魂就离开躯体了吗？
“灵魂”一词常被宗教界和心理学界利用。认为人的生命、思想、意志、情感等，都是由灵魂所主宰，灵魂离开了躯体后人就会死去。在民间流传着“睡眠如小死”这样一句俗话。在科学技术还不够发达的时代，人们认为睡觉就是人的灵魂到上帝或玉皇大帝那里去汇报自己的言行并请求宽恕自己的一些罪过；认为睡觉时是自己的灵魂在外面四处邀游；认为那些在睡眠中死去的人是其灵魂被菩萨收去了，或者是阎王勾走了的缘故。以后瞒着科学的发展，最近的一百多年来科学家们经过艰苦的探索和研究，先后提出了各种各样的学说和假想。由于人们认为“灵魂’十分神圣而又 -
睡眠分为哪几种类型？
不同的人，其睡眠习惯也不一样。根据入睡和起床时间，大致可以将睡眠分为以下几种类型： （l）早睡早起型：夜里10点上床，早上5点左右起床的类型。这种类型的人比较符合我国传统，一直被视为一种健康的睡眠模式。这种人在中午精神特别好，下午较差，中午若能适当午睡，则可改变这种情况，使全天精力充沛。 （2）早睡晚起型：夜里10点上床，早上7点以后起床的类型。这种类型由于睡眠时间长，因此，入睡较迟，熟睡时间相对较短，整夜睡眠比较浅。白天的精神较好，傍晚或晚饭后，则开始变差。 （3）晚睡早起型：这 -
熟睡中人的意识就完全消失了吗？
人们往往认为人在睡觉时意识就完全丧失了，其实不然。睡眠并不是完全没有意识的，因为在醒来以后可以诉说梦境，而且有的人在做梦时还会提醒自己：“这是不是在做梦？”所以睡眠时意识并不是完全丧失的。同时，睡眠也不是完全休息静止状态，因为有时在睡觉时，人可以起来走路。有的人出现梦游，就说明了人在睡眠当中，他的意识并没有全部消失。睡眠中也不是完全没有感觉或者所有的感觉都变的迟钝了，表面上看人是睡着了，外面很大的声音都听不到，但是一个不大的特殊声音就会把他唤醒。例如一个在哺乳的母亲，身边的婴儿只要稍微动一下或哭一声，她就 -
睡眠的周期变化有哪些？
上床以后，首先经历的是身体松弛但头脑还清醒的入睡前阶段，此时脑电活动的特征是有规律的 8－13 HZ的波。其后进人NREM睡眠第一期。睡眠正常的人，第一期睡眠持续约 0．5－7分钟，便进入NREM睡眠的第二期。大多数年轻成人在入睡后30－45分钟进人&睡眠（NREM睡眠第H期及第四期），根据年龄的不同，&睡眠持续的时间从几分钟到一小时不等，然后变浅，回到第二期睡眠。在开始入睡后70－90分钟，出现一夜中的第一个REM阶段，通常只持续5分钟左右。这第一个REM睡眠阶段的生理表现（眼球快速运动 -
睡眠时生理有何变化？
睡眠状态下机体的很多生理活动情况与醒觉时不同，其中有些改变是相对一致的贯穿于整个睡眠过程的，有些则在NREM与REM阶段各不相同。 NREM与REM所共有的生理变化有：①肌张力：骨骼肌张力减低，全身肌肉处于松弛状态。②刺激与反射：机体对刺激的感受与反应减弱，而且不仅限于视、听、嗅、触等外感受系统，内部感受系统的情况也是如此。③内脏活动情况的改变：睡眠时心输出量减少，周围血压略有下降。胃酸分泌一般是减少的，但在患十二指肠溃疡的人则胃酸分泌增加。 在NREM睡眠阶段，全身肌肉是松弛的，而且随着 -
什么是睡眠？
睡眠（Sleep）是每人每天都需要的。睡眠不仅是一种生理需要，也是一种生命质量，更是一种能力。在人的一生中睡眠时间超过生命的1／3。 睡眠的确切定义，随着时代的变迁而有着不同的内涵。最初法国学者认为：睡眠是由于身体内部的需要，使感觉活动和运动性活动暂时停止，给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态。后来人们认识了脑电活动，认为睡眠是由于脑的功能活动而引起的动物生理性活动低下，给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态。而经过近些年的研究现代医学大致认为：睡眠是一种主动过程，是恢复精力所必须的休息，有专门的中枢
