-
坦率说出心中的秘密
问：我最近好烦恼。原因是我爱好写作，晚上家人们都休息了，我还在写。有时妻子不问青红皂白，把灯关死。我越想越生气，越想越烦恼，该怎么办好呢？ 答：你现在有很多烦恼，很想消除它，怎样做才行呢？人有各种烦恼，如：统考压力、落榜、恋爱……，要消除烦恼，最好是把烦恼告诉他人，否则放在心中问题是无法解决的。把心中话完全吐露出来问题就等于解决了一半。这种顾问原理，在日常生活中也能充分应用，把自己的烦恼说出来给周围的人听。心理教育的社会机能之一，就是给一般人才提供交谈的地方，但因为对方不是专业的顾问人员，所以有时 -
不敢接触异性也是心理问题
问：我是一个男青年,总是不敢和女性直接接触,但却爱着一些与性有关的书刊和录像,看了之后,便胡思乱想。这是心理问题吗? 答：不敢与异性正常交往,也是心理问题，所以你要正常地与异性交往。青年男女之间在生活、学习与工作中,要自然地、坦然地进行正常的交往, 使青年对异性的心理反应正常化有着重要的意义。青年男女分隔越严,对于性的问题就愈觉神秘,愈敏感,甚至胡思乱想起来。不要与庸俗的异性接触有的青年受到庸俗的、低级的、下流的思想的影响,生活作风不正派,与这种青年接触与来往,容易受到影响,甚至走上犯罪的道路 -
疾病是自己造成的
现代人的饮食越吃越精，由于纤维素长期摄入不足，便秘、痔疮等已成为常见病；在现代生活条件下，对各种消费品无节制地或不科学地摄取，诸如高盐、高蛋白、高热量、高脂肪饮食，是引起高血压、高脂血症、糖尿病、高血粘稠度、肥胖以及免疫功能降低的罪魁祸首；饮食规律混乱，体能降低，导致近视和肥胖。毫无节制的夜生活是现代人生活方式的又一大特色，这种偏离太阳升落规律的作息习惯及由此导致的睡眠不足，对健康也是有害无益的。现代人的社会交往和社会需求变得越来越复杂，社会生活节奏紧张，如果这种无形的紧张无法释放出来，便会内化为一种巨大 -
白领警惕快节奏综合征
到我的心理门诊看病的有一部分是白领，他们长期处在“快节奏”中，大脑经常处于紧张的、连续快速的状态中。应接不暇的生活与工作使大脑得不到应有的休息和轻松，精神压力过大，往往产生紧张、沉重、不安和忧虑感，身体也出现了一些类似神经官能症的症状。这就是现代人的所谓“快节奏综合征。”“快节奏综合征”是现代社会的必然产物，快节奏、高效率的生活方式无疑推动了社会的高速发展和文明，但也给现代人带来了相应的苦恼。 公务员张先生，已经习惯性了长期的快节奏生活，甚至偶得闲暇，如逛街或郊游，也匆匆忙忙，脚步飞快，逛街或郊游 -
躲避记忆障碍
问：我是一名中学生，在平时的学习中要记忆的东西很多，老是记不住，记不牢，不知有没有增强记忆力的方法？ 答：你提的这个问题在中学生中相当普遍，记忆力可以通过某些途径得到加强。增强记忆力的方法多种多样。 一、趁热打铁。 德国著名心理学家艾浩斯研究发现，人脑遗忘的速度并不与时间间隔成正比，而是先快后慢。所以，我们对所学到的知识要趁“热”及时储入，前几个小时学过的知识，后几个小时要注意回忆；当天学习的内容最好当天复习一下。总之要抓住记忆还比较清晰、脑子中记忆的信息量还多的时候，及时 -
孩子爱顶嘴
陆医生：我儿子15岁，已上初三，平时学习尚自觉，成绩中上等，只是他紧跟时尚，不勤俭节约。为此我常教育他，可他常常与我顶嘴，总是强调“时代不同了”，说我是老生常谈，顶嘴后几天不理我。我应该怎么办？江苏王女士王女士：孩子顶嘴当然是坏习惯，是一种出气的方法，带有挑战性，常常激化矛盾，造成家庭不和，甚至引起离家出走。如何化解“教育―顶嘴”这一对矛盾呢？心理医生认为，12-16岁是孩子的“心理断乳期”，随着接触范围的扩大，知识面的增加，他们的内心世界丰富了，极易对父母产生“逆反心理”。他们认为自己已经长大了，对社-
