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建社交圈可改善心理状态
富士康“会诊”专家彭凯平谈心理减压 5月22日，富士康总裁郭台铭邀请了海内外的心理学、社会学、管理学及精神病学等方面专家到富士康“会诊”，寻找摆脱“连跳”阴影的出路。作为富士康邀请的社会心理学专家，彭凯平教授在分析“连跳”背后的原因时，呼吁社会不仅要关注逝者，更要关注我们身边99%以上的健康人的心理卫生问题。■ 本期心理沙龙嘉宾彭凯平，清华大学心理学系系主任、伯克利加州大学心理学系终身教授“我认为社会关系疏离是自杀主因”新京报：听说您才从深圳回来，您22日参加的“富士康专家会诊”，有没有什么一致的说法？ -
把笔横着含在嘴里可缓解苦闷
■ 专家教室行为减压法心理减压法1、衣着整洁穿着整洁其本质是改善自己的精神面貌，衣着不仅仅是要给别人看，更是给自己信心。2、把笔横着含在嘴里当你很苦闷的时候不妨试试把一支笔横着含在嘴里，这时候你的面部会出现像笑一样的表情。面部肌肉对这种“笑”的表情具有记忆功能，就会本能地使大脑想到一些很开心的事情。虽然我们平时说“皮笑肉不笑”，但有时候必须是先皮笑，然后才能肉笑。先做出快乐的表情，内心才能跟着快乐起来。3、只要聊天就好只要聊天，只要交流起来，就对心理健康有帮助，不管聊的是什么。拥有自己的交往圈子也很重要， -
珍惜生命切断自杀的链条
□信息时报记者 李莉 通讯员 许健距富士康第9跳相隔不到一天，在龙华富士康G区宿舍又发生一起跳楼事件，不到半年内富士康连续发生10起员工自杀案件，引发了人们对这些外来务工者心理健康状况的关注。到底是什么令他们如此接二连三不堪重负而选择轻生？就此，信息时报记者采访了广州市中山三院精神科主治医师王相兰，王相兰表示自杀明显存在着“链式效应”，有自杀倾向的务工者得知他人自杀后容易效仿。因此，构建心理危机干预网络，是预防自杀最有效的手段自杀事件易呈“链式效应”今年以来发生10起跳楼自杀案，富士康似乎被下了“魔咒”。 -
男人渴望一夫多妻心理探源
第一，追求新鲜和刺激总是面对一个女人，就算是美女，看得时间长了，也没有新鲜感了，有一句俗话：孩子是自己的好，老婆是别人的好。意思说得再明白不过了，当他们对一种口味已经熟得不能再熟的时候，就想换一换了。怎么换?旧的扔了吧，不合适，于是就向往一夫多妻了。更何况外面的世界很精彩，生活水平提高了，美女忽然也多了起来，让男人们眼花缭乱，真希望把所有的美女都揽在自己的怀里。舍不得这个，又放不下那个，除了一夫多妻，还有什么更好的办法呢?这样，既满足了自己的欲望，又获得了好的名声，真是一举两得、一箭双雕啊!第二，刻意逃避 -
爱插嘴说话或是焦虑症所致
在日常生活中，你可能经常遇到这样的人：他们很热衷于抢夺话语权，经常等不及别人说完，就要发表自己的意见；还有些人一开口就像滔滔江水，绵绵不绝，让人烦不甚烦。这种人，从表面上看是“爱表现”。但这种行为的背后，却有许多深层次的心理原因。北京回龙观医院临床心理科医生吴雅学告诉记者，不管是爱插嘴，还是一说话就刹不住车，其本质都是过于以自我为中心。这类人可能或多或少存在以下三方面的问题：一是缺乏社交技能。现在的许多孩子从小会吹拉弹唱、满腹经纶，却没有人教他们怎么恰当措辞、即兴发挥、控制眼神、把握接话时机等人际交往技术 -
揭开心理免疫系统的秘密工作
秘密工作着的心理免疫系统，让我们在不如意事十之八九的现实中，看到希望和温暖，过得快乐又积极。 人的心灵，最奇妙处莫过于它的弹性。即便失去工作，失去爱情，失去那些生命中我们最看重的东西，我们也不会一直躺在泥沼里爬不起来，相反，我们一定能从痛苦中恢复，继续微笑，大笑，积极地生活，热情地相爱。这是因为我们的身体里，秘密工作着的心理免疫系统。身体有一套精密无比的免疫系统，保护我们不受疾病的侵袭，现在心理学家发现，我们的心灵也有一套免疫系统，只不过我们对此还知之甚少，甚至没有注意到它的存在！我们在这个世界上生存的
