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走出自杀的阴霾!
患者叙述:“我是一位大学老师,今年30岁刚出头,在单位负责研究生的招生工作。2003年9月份,我在工作上碰到一件不愉快的事,心情逐渐变得糟糕起来。从那以后,我开始感到工作有压力,做什么事情都觉得不顺心,心里总有一块石头压着的感觉,生活总是缺乏激情。我常常想哭但又欲哭无泪。到了今年2月份,我的情绪变得愈来愈糟糕,人际关系显得非常麻烦。我有两个领导,他们关系不是很融洽,在处理某一件具体事情的时候,这个领导告诉我应该这么做,那个领导又告诉我应该那么做,我感到进退维谷,不知该站在哪个角度看问题,下不了决定。其实, -
富人心理疆界怎能任意膨胀
最近关于农民工或者流动人口的新闻报道中,“驱赶”“抵制”已成为其中的关键词。挖掘其深层含义,不难发现,其中传递出城市人口,尤其是相对富裕阶层的心理疆域正在日渐膨胀的信息。支持这一现象的本质就是财富。由于财富和社-会优质资源的分配明显倾斜于富人,富人能给予社-会更多的消费支持,获得的权利和保障也就越来越多,比如高档住宅区及其他高档消费,因为获取了富人的支持,也就会给其相应的回报:要保证他们的居住质量和不被打扰的私人空间,要保证他们在经济活动中占有优先权和足够的份额,在“富人优先”的社-会暗示下,富人自然也就 -
考场上的心理调整四法
一是缓解紧张和焦虑可进行松弛训练。如选择呼吸训练法、肌肉松弛法、转移法、自我暗示法等中一种,可以不同程度地缓解紧张和焦虑。二是阅卷和做题中的心理效应。阅卷可依次,也可不依次,目的是寻找容易做的题目先做,一旦找到易做的题目即全身心投入做起来,一连做了几题之后,自会增加信心,又分散对考试的担忧,缓解紧张。三是阅卷中难题太多或题目做不出来时的心理调整。一般对5道以上问题感觉很难,或试着做题目一题都未成功,考生的忧虑和紧张情绪会上升。此时可不看也不做,停下来先让自己缓解一下,平静一下。迅速作出高考和该门课期望值的 -
亲子沟通的问题
“啪”的一声,当父亲不顾母亲的反对,再次扯下光纤插头呵斥女儿去做作业时,17岁的女儿痛哭着跑回卧室,服下了早已准备好的“毒鼠强”……几天前,记者在四川省人民医院急救中心内科病房内见到了小雪(化名)和她的母亲。据小雪的母亲称,前一天晚上10时许,正在读高一的女儿打开了电视等着看最喜欢的电视剧。“你作业都没有做完就来看电视,去做作业!”小雪的父亲厉声责令女儿,但小雪还是继续看起了电视。见女儿如此不听话,愤怒的父亲走到墙角,一把扯开了电视机的光纤插头,小雪见状又固执地重新将插头插了上去……见父女俩起了争执,母亲 -
洁癖带来的灾难
掏耳朵、剔牙、剪指甲,你知道这些日常清洁的小动作可能导致灾难性的后果吗?像大多数男人一样,我也比较邋遢,但我却非常迷恋用棉签掏耳朵。给我一包300支装的棉签,我能无休止地掏下去,棉签在耳道里旋转,那个舒服啊,简直可以称得上是高潮迭起!棉签的包装上居然还标着:“不要用于掏耳朵”!真是可笑,应该改为“仅限于掏耳朵”!然而,不久后我的耳朵就开始发炎,大夫对我的耳朵指指点点了一番之后,就一语道破:“经常用棉签掏耳朵吧?”原来用棉签掏耳朵会使耳屎越来越深,最终造成栓塞引起炎症。我真是大吃一惊,但我很难就此罢手,于是 -
丈夫疑老婆怀了别人的孩子
有一男性,29岁,大学文化,在一家外企工作,工作认真得力,颇得领导器重,住在家里,但集体宿舍有他的一张床位,平日在家居住,偶尔中午在单位集体宿舍休息。他有一个习惯,为了省点电费,他常常将自己和妻子的衣服带到集体宿舍的洗衣机洗涤,自从他妻子于半年前怀孕开始,他的心里开始嘀咕、开始犯愁了。他在想自己的老婆的内衣内裤放在集体宿舍的洗衣机里洗,而这洗衣机是集体宿舍公用的,其他很多男士的内衣内裤都天天放在这洗衣机里洗,其他男士的内裤肯定会粘着一些精子,洗衣机洗涤的过程肯定会将精子留在洗衣机里,很显然精子很容易会粘到