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白领警惕快节奏综合征
到我的心理门诊看病的有一部分是白领，他们长期处在“快节奏”中，大脑经常处于紧张的、连续快速的状态中。应接不暇的生活与工作使大脑得不到应有的休息和轻松，精神压力过大，往往产生紧张、沉重、不安和忧虑感，身体也出现了一些类似神经官能症的症状。这就是现代人的所谓“快节奏综合征。”“快节奏综合征”是现代社会的必然产物，快节奏、高效率的生活方式无疑推动了社会的高速发展和文明，但也给现代人带来了相应的苦恼。 公务员张先生，已经习惯性了长期的快节奏生活，甚至偶得闲暇，如逛街或郊游，也匆匆忙忙，脚步飞快，逛街或郊游 -
躲避记忆障碍
问：我是一名中学生，在平时的学习中要记忆的东西很多，老是记不住，记不牢，不知有没有增强记忆力的方法？ 答：你提的这个问题在中学生中相当普遍，记忆力可以通过某些途径得到加强。增强记忆力的方法多种多样。 一、趁热打铁。 德国著名心理学家艾浩斯研究发现，人脑遗忘的速度并不与时间间隔成正比，而是先快后慢。所以，我们对所学到的知识要趁“热”及时储入，前几个小时学过的知识，后几个小时要注意回忆；当天学习的内容最好当天复习一下。总之要抓住记忆还比较清晰、脑子中记忆的信息量还多的时候，及时 -
自恋型人格的表现
古希腊有一个神话故事，讲一位英俊的少年叫纳喀索斯。一天，他于水中发现了自己的影子，便一见倾心，再无心恋及他人他事，在水边依依不忍离去，终于慌悴而死。后来，心理学上便以纳喀索斯的名字来命名自恋症。一、表现特征对自恋型人格障碍的诊断，目前尚无完全一致的标准。一般认为其特征主要如下：1.喜欢指使他人，要他人为自己服务。2.对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱，尽管不一定当即表露出来。3.过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受人特别关注。4.坚信他关注的问题是世上独有的，不能被某些特殊的人物了解。5.对无限的成 -
他选择自伤来发泄坏心情
佳，是个来自农村的大男孩儿，半年前来到省城学手机维修。都市的繁华让他感到了生活的美好，他对未来充满了幻想。可是，就在他刚来到这里不到两个月时，接到了父亲病重的电话。他日夜兼程赶到医院的时候，只见到了一张空空的床。他不相信父亲真的会走，父亲刚刚50岁呀!他后悔极了，他说：“如果不是我的离开，这一切也许都不会发生”。带着深深的歉疚，带着母亲和亲人的希望，他再次来到省城，然而却再也找不到初来时的感觉，还时常接到母亲充满悲痛的电话，他难受极了。慢慢地他发现“在每一次用刀子把自己胳膊划破看到红色的血滴在地上，心情就 -
不要自己树假想敌
案例：张先生曾在美国留学多年，取得博士学位后回国，到某重点高校任教。张先生回国两三年了，在学术上颇有建树，学校对他很认可，把他作为学术带头人，前不久被破格提升为教授。虽然成绩斐然，张先生本人却日益感到不堪承受的压力。他觉得周围的同事都在暗暗和他较量，争相搞科研，撰写论文，有的人发表的论文数比他还多。他觉得总有人在评论他，说他是靠洋文凭才得到现在的位置，其实水平不过如此，这是最不能让他忍受的。他觉得自己被这些没有洋学历的同事撵着跑，越来越喘不过气来。半年前开始，他发觉自己一到学校就感到心慌、气闷。做学术报告 -
金融危机下的“白领心理危机”
股市一路向下，楼市一蹶不振，大量工厂关门，许多企业开始减薪裁员。银行降息、政府救市，金融危机的新闻每天都充斥着各大报纸和电视的关键版位，不管这次的金融危机是否已经真实地影响到中-国人的钱袋，但许多人的精神和身体已经开始出现金融危机“综合征”。记者近日从各大医院了解到，近期消化内科、内分泌、精神卫生专科等科室的门诊量比去年同期有明显的增加。专家们分析，金融危机带给人们的心理压力已经开始影响着人们的身体健康。重度抑郁症小雪（化名）在中关村一家外贸公司做海外销售，近日来连续的挫折让她难以接受。最终她选择了通过心
