警惕“抑郁焦虑”找上你的父母

有没有觉得父母退休后日渐唠叨不休，越发急躁易怒；有没有发现他们整日闷闷不乐，总是多思多虑。如果有，必须要引起高度的重视，请多给予他们一些关注。

退休后的失落感、丧偶后的孤独感、独居生活的无趣感、对于衰老和疾病的恐惧感等等，极易引起各种心理问题。而中国文化的特殊性，人们尤其是我们的长辈，他们对于自己的心理问题是羞于启齿的、甚至是无法察觉的，表现于外的可能是性格的变化、躯体的不适。如果她们有一下几个方面的表现，请高度警惕：

一、 总是沉默寡言、闷闷不乐

二、 总是提及一些过去的不好的回忆，看事情总是消极的

三、 总是表示身体上一些说不出来的不舒服，或者说是经检查无大碍但总是困扰他们的躯体不适感

四、 变得烦躁易怒，对于人多、电视声音等很是烦躁

五、 长期的睡眠障碍、食欲减退等

如果你的父母有以上提及的表现，请对他们多一些宽容和理解，他们极有可能是出现了抑郁、焦虑等心理疾病。希望你尽力做到以下几点：

一、 多一些陪伴、倾听和体贴

二、 帮助他们找到一些兴趣爱好或者愿意做的事情

三、 及时告诉他们相应的健康知识，排解他们对衰老或者疾病的恐惧

四、  陪伴他们寻求专业人员或者医院的帮助，不要讳疾忌医，及早干预和治疗，可以达到更好的预后，并且有效预防和减少诸多心身疾病的发生

当今社会的医疗水平进一步提高，但是健康不仅仅是身体上的健康，早预防、早治疗，即可进一步提高他们的生活质量，使他们的晚年生活更幸福、更有尊严！ 

                    （青少年  李琳）