内观疗法帮助他戒掉酒瘾

内观治疗（Naukan Therapy）是一种源于日本的东方心理治疗方法，是由日本的吉本伊信（1916~1988）开创的，也被称为自我观察法。这是一种通过对自己人生经历中的基本人际关系进行验证，从而彻底洞察自己的人际关系，改变自我中心意识的心理疗法。主要围绕三个问题展开思考：1、别人对我有什么恩惠；2、我对别人有何回报；3、我给别人添了什么麻烦。内观治疗师每隔1小时与其面谈3~5分钟，主要是检查前一阶段内观进行情况，并对下一阶段的内观做出指导。

淄博市精神卫生中心自2001年引进内观疗法并应用于睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症、社交恐惧症、酒依赖等心理障碍，躯体形式障碍，应激相关障碍，轻性精神障碍，康复期精神分裂症及心境障碍等的治疗中。

章先生于20年前开始饮酒，刚开始喝得少，基本不影响工作。近3年开始酒量大增，每天喝白酒2斤左右。夜间睡眠差，平均每晚睡2～3小时，严重时甚至彻夜不眠。夜里睡不着便起床喝酒，一天不喝便浑身难受、心烦、坐立不安、恶心、双手颤抖，一喝酒便觉得浑身舒坦。认知功能严重受损，经常酒后外出找不着家门，有时派出所联系家人将其接回家。最近半年变得敏感多疑，怀疑妻子对自己不忠，经常因此跟踪妻子，稍有不顺心就摔砸家里的物品。曾经反复多次住院治疗，住院期间切断酒的来源，加上对症治疗，病情得以缓解。但出院后自控力差，把握不住自己，又不服从家人管理，一段时间后又重新饮酒，病情复发。

章先生的情况属于酒依赖，又称酒瘾，是由于长期较大量饮酒机体对酒精产生的心理上的嗜好与生理上的瘾癖。为满足嗜好和避免因停饮而发生躯体不适反应，酒依赖者不得不经常饮酒。急性期治疗主要通过戒酒、药物治疗、对症治疗、支持疗法等为主，病情多得以缓解。但大多数人出院后往往重操旧业，致使病情再度复发。因此，出院后的康复治疗和预防复发显得尤为重要。

为了避免重蹈覆辙，临床心理科一病区主任张勤峰将内观疗法用于章先生的治疗和康复中。治疗师向章先生讲明内观设置、治疗目的、治疗方法及治疗意义后，章先生开始了为期五天的内观旅程。按照内观的设置如“父母为我做了什么”“我又给对方回报了什么”“我给父母添了什么麻烦”等进行回顾自省。他首先进行对母亲的内观，深感母亲养育自己不容易，虽然物质生活不富裕，但母爱从未缺少，内心感受到幸福。对父亲进行内观时，体会到父爱的深沉，父亲一直用积极的言行影响着自己，一股暖意在心中升腾。当他思考“我为别人做了什么”时，患者深刻反省自己，认为自己一直为满足自身需要持续多年饮酒，自己身体受损、不能正常工作，多次住院也增加了家庭负担，内心感到很惭愧。当患者回顾自己给家人带来的麻烦和压力时，唤起了内心深处的羞愧感；重温了被爱的感情体验，唤起了自己的自信心、责任感，按照布置的题目回忆整理，重建新的关系和生活。

通过为期五天的内观旅程，章先生感受到了来自多方面的爱，重新发现了大量被爱的事实，觉得生活是美好的，要好好珍惜身边的亲人朋友。患者深深体会到：内观疗法不仅帮他戒除了酒瘾，而且对自己今后的人生都有很大的指导意义。

 张勤峰，副主任医师,中级心理治疗师，淄博市精神卫生中心临床心理科一病区主任，首批中国内观疗法督导师，曾于日本近畿大学研修内观疗法 ，中国森田疗法专委会副主委、省心理卫生协会理事、市心理卫生协会秘书长、有多项科研成果获奖，发表国家级论文十余篇，获得中国心理卫生协会颁发的“青年英才奖”。

    擅长儿童青少年心理治疗、睡眠医学、双相情感障碍、焦虑、抑郁、强迫、躯体忧虑障碍、酒精依赖等心理疾病的诊治。

（孙秀珍）