格式塔疗法

  格式塔疗法（在东方称为“完形治疗”）是一种以现象学为指导的存在主义治疗，是一种强调“体验”和“觉察”的心理咨询和治疗的理论，由德国心理治疗师弗瑞兹-皮尔斯在20世纪40年代创建，被广泛运用在当今的心理咨询与治疗中。皮尔斯是心理学历史上首次成功地把西方心理学与东方思想、技术结合为一体的人，他为身心分离的传统思想画下了休止符，认为身体和心理是统一的整体，当前，完形治疗被认为是自我身心整合的强力技术之一。

   格式塔治疗的总体目标是：认识自我、外在世界以及自我与外在世界的联系，最终促进个体全身心地投入到此时此地的生活，并能根据当前的需要创造性的做出调整，增进个体健康和活力。

格式塔治疗的理念：

1、人都有能力处理好自己的事情，心理治疗鼓励来访者主动承担责任，发掘个人资源和潜能。

2、人应该将注意力聚焦在此时此地，而不应僵化地固守过去行之有效的适应模式。

3、使人积极面对现实并健康成长的一种重要手段，帮助来访者完成未完成事件以排除过去未完成事件对此时此地的干扰。

格式塔疗法的特性：

1、整体性：整体决定部分的性质，部分依从于整体，不以问题为导向，不以部分为导向。要以整体观看待来访者的问题，比如：来访者性格特点、处事模式、在他身上发生了什么等等。

2、流动性：有些个案固着在那时那刻，不流动了，僵化、卡住了，让个案回到那时那刻处理情绪，再带回到此时此刻。

3、动力性：在意识和潜意识之间穿梭，看到求助者语言、情绪、身体背后的需要。

4、结构性：由近到远，看到问题背后的关系和生活事件。

5、系统性：要把来访者放到他的生存系统中去看他现在的问题。

临床应用案例反馈：

案例一：来访者以焦虑、抑郁、失眠前来咨询，在咨询中，他由此时此刻烦躁、自责的情绪想到了和女朋友谈恋爱时，因一件小事他情绪激动的动手打了女朋友并且导致分手，从此他就经常自责，觉得自己不配谈恋爱。让来访者回到那时那刻，对以前的女朋友说出他内心的自责和后悔，请求她的原谅，当他说出压抑已久的这些话时，他感觉到女朋友会对他说：过去的就让它过去吧!我在内心早就原谅你了，我们都应该向前看。他听到这些话后，感觉好像心里一块大石头落了地，如释重负。焦虑、抑郁情绪得到了明显改善。

案例二：一位非常优秀的女孩子因对目前的工作、生活状态都不满意前来咨询，随着咨询的深入了解到，她虽然优秀，但是不自信，特别爱面子，不愿接受自己的缺点，用两极整合技术，引导她既看到自己的优点，又接纳自己的缺点，最后在她拥抱了自己的优点和缺点后，觉得即有优点又有缺点才是完整、真实的自己，这样更自信、更有力量了。

作者简介：翟淑华，淄博市第五人民医院-心理咨询中心；专职心理治疗师，二级心理咨询师，副教授，参加了沙盘治疗技术、绘画技术、正念减压、催眠技术、格式塔疗法、意象对话技术、森田疗法、内观疗法、心理危机干预和创伤治疗等培训学习。

擅长领域：青少年心理问题；婚姻家庭、情感问题；人际沟通；情绪压力管理和自我成长的个体咨询和团体心理辅导。

 

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