我的故事，我们的约定——OH卡团体探索之旅

      9月17日下午，淄博市精神卫生中心心理咨询与治疗中心举办了一场以OH卡牌为媒介的团体心理活动。本次活动由孙铭婧、王鲁斌、张丽莎三名心理治疗师带领，五名成员积极参与，通过卡牌的自由联想与团体协作，开启了一段真诚而温暖的自我探索与情感表达之旅。

      OH卡牌作为一种直观且富有深意的心理投射工具，借助其丰富多样的画面，有效降低个体的心理防御，激发表达自我、分享内心的意愿。活动中，每位成员通过抽卡或选卡的方式，依次借助卡牌图像讲述自己的经历、当前的情绪状态及真实感受。在治疗师温和而专业的引导下，现场逐渐建立起安全、信任、包容的团体氛围，成员们踊跃发言，彼此倾听，实现了情感的共鸣与理解。

      随后，活动进入“团体故事共创”环节。每位成员使用自己手中的卡牌，共同编织出一个属于整个团体的故事。这一过程不仅增强了成员间的协作与凝聚力，也反映出她们在集体中找到归属感和支持的动力。活动最后，大家共同商讨并制定了十条团体契约，内容包括尊重、保密、倾听、信任等核心原则，为后续持续、有序的团体互动奠定了坚实基础。

      此次OH卡牌团体活动为参与的成员提供了情绪释放与自我觉察的机会，也体现了我院多元化心理治疗的服务模式。淄博市精神卫生中心始终关注不同群体的心理需求，致力于通过专业、创新、人性化的心理服务，帮助更多人实现心灵成长。我们相信，每一次真诚的表达，都在照亮一段前行的路。