叙事欧卡 感受温暖

      近日，淄博市精神卫生中心临床心理科，组织开展叙事欧卡团体活动。活动开始前，带领人讲述了OH卡牌的操作步骤，引领患者进行了3分钟的正念呼吸冥想。活动进行中，患者阿郝按照流程开始洗卡牌、抽卡牌，先抽一张图卡，他说：“我看到的是一个蛋糕，上边点着蜡烛”，一边说着一边转动着卡牌，沉默了片刻，说：“我看到的不是蛋糕，是一座墓碑，”护士问：“您看到的是一座墓碑，那墓碑的主人与您有关系吗？”沉默片刻，阿郝说：“是我的姥姥，我看到她安详的躺在墓碑里边。”这时眼角流下了眼泪，低着头说：“我很难受，我没有见姥姥最后一面”。问：“如果此刻您给这个难受起个名字的话会是什么？”阿郝长长的叹了一口气，回答：“是遗憾”，一边流着眼泪，一边讲述着与姥姥的故事，“姥姥从小把我带大，特别的疼我，有好吃的都给我留着，其实，这两个月以来，我一直接受不了姥姥的突然离开，希望姥姥能一直活着，陪着我、看着我长大，但是，疼我爱我的姥姥不在了，我也没能和她说上最后一句话，没有见到她最后一面。”护士说：“姥姥不在了，没有见上最后一面，你看着姥姥安详的躺在这里，有什么话要跟姥姥说的吗？”阿郝说：“姥姥，你安详的躺在这里，就没有疾病与痛苦了，我希望你一直陪着我，我好想再抱抱你，但是，此刻我感受不到你的温度。”护士邀请阿郝闭上眼睛，将他的保温杯放在了他的手里，“嗯，如果你愿意的话，此刻你可以尝试着抱抱姥姥”，“我能握着姥姥的手，感觉很温暖”“嗯，感觉很温暖，在这个感觉里静静的待一会，去感受这个温暖”片刻后，阿郝说：“其实姥姥没有离开我，姥姥的爱一直在，以后我会带着这份温暖，去好好的生活，姥姥你放心，我要照顾好自己，我也要照顾好妈妈”。

      哀伤就是爱，给爱一个去处，对逝者和爱的情感的尊重，面对一段关系的丧失，我们鼓励整合和转化那段关系，而不是鼓励放弃和遗忘那段关系，虽然流的是眼泪，但是感受到爱还在。