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强化孩子优势资源 增强孩子自信
3月1日，淄博市精神卫生中心心理治疗中心的翟淑华老师受邀做客淄博综合广播FM106.7《私家车家委会》直播节目，和家长朋友们交流《家长怎样发现和强化孩子优势资源增强孩子的自信》。 翟老师结合临床案例把具体的做法，用通俗易懂的语言和家长们展开交流:1、客观看待… -
焦虑症：认识它，战胜它，重获心灵自由
现代社会的齿轮高速运转，焦虑如幽灵般潜入生活的缝隙。适度的焦虑是驱动前行的燃料，可当它失控成疾，便成了禁锢心灵的镣铐。正如塞涅卡所言：“折磨我们的往往是想象，而不是真实。”了解焦虑症，是打破镣铐的第一把钥匙。一、焦虑症：被误解的“心灵重疾” 多数人… -
系好心理健康“安全带” 稳握人生方向盘
心理健康的意义远不止于避免心理疾病，它是个体生命力、社会创造力与人类文明韧性的根基。它的重要性就要求我们必须保护好心理健康，系好心理健康“安全带”，从源头杜绝非健康心理的发生。保护心理健康可以从生活方式、思维习惯、社会支持、专业干预入手。一．基础生活方… -
为情绪找个“出口”
身处医院，反复的检查、对病情的担忧，很容易让焦虑与抑郁情绪加重。但在这样的环境里，也能找到一些细碎的办法，为情绪“松绑”。可以给自己找一段“医院里的散步时间”。不用走远，就在病区的走廊里慢慢走，或者外出去医院的小花园待上10分钟。走的时候别想太多，专注看… -
校园里的“隐形伤口”：愿每个被霸凌的孩子，都能被世界温柔托住
“为什么他们总盯着我？”“我是不是真的很糟糕？”在阳光照不到的校园角落，有些孩子正被霸凌的阴影笼罩。校园霸凌从来不是“小孩子间的玩笑”，它可能是走廊里故意的推搡、课本上恶意的涂鸦，是社交圈里的孤立排挤，也是网络上匿名的恶意攻击。这些伤害像细小的针，扎进… -
出现药物反应后常见的处理
首先，需要明确一个核心观点：对于大多数中重度精神疾病（如精神分裂症、重度抑郁症、双相情感障碍），西药治疗是基石，是不可或缺的。中医治疗更多是扮演辅助、协同和补充的角色，旨在“减毒增效”，而不是完全取代西药。第一部分：西药治疗精神疾病的常见副作用西药（如…
