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孩子"笨手笨脚"≠不努力：认识感统失调对学习的影响
孩子写作业时身体扭动不停，一页字要磨蹭一小时；跑步常摔跤，跳绳怎么都学不会；对衣物标签、理发、特定食物质地极度抗拒；阅读跳行、听写跟不上、抄板书总出错。当老师提醒"学习态度不认真"时，家长往往感到委屈——孩子明明很努力，为什么就是做不好？答案可… -
暑假孩子如何合理玩手机？家长这样管最有效！
暑假一到，手机就成了孩子的“假期标配”。很多家长要么一刀切禁止、引发对抗，要么放任不管、导致沉迷。其实，手机不是洪水猛兽，关键在于合理规则、科学管控。一、孩子过度玩手机的主要危害 1. 伤身体：长时间看屏幕易近视、干眼、颈椎受损，熬夜玩手机还会睡眠紊乱、精… -
强化孩子优势资源 增强孩子自信
3月1日，淄博市精神卫生中心心理治疗中心的翟淑华老师受邀做客淄博综合广播FM106.7《私家车家委会》直播节目，和家长朋友们交流《家长怎样发现和强化孩子优势资源增强孩子的自信》。 翟老师结合临床案例把具体的做法，用通俗易懂的语言和家长们展开交流:1、客观看待… -
焦虑症：认识它，战胜它，重获心灵自由
现代社会的齿轮高速运转，焦虑如幽灵般潜入生活的缝隙。适度的焦虑是驱动前行的燃料，可当它失控成疾，便成了禁锢心灵的镣铐。正如塞涅卡所言：“折磨我们的往往是想象，而不是真实。”了解焦虑症，是打破镣铐的第一把钥匙。一、焦虑症：被误解的“心灵重疾” 多数人… -
系好心理健康“安全带” 稳握人生方向盘
心理健康的意义远不止于避免心理疾病，它是个体生命力、社会创造力与人类文明韧性的根基。它的重要性就要求我们必须保护好心理健康，系好心理健康“安全带”，从源头杜绝非健康心理的发生。保护心理健康可以从生活方式、思维习惯、社会支持、专业干预入手。一．基础生活方… -
为情绪找个“出口”
身处医院，反复的检查、对病情的担忧，很容易让焦虑与抑郁情绪加重。但在这样的环境里，也能找到一些细碎的办法，为情绪“松绑”。可以给自己找一段“医院里的散步时间”。不用走远，就在病区的走廊里慢慢走，或者外出去医院的小花园待上10分钟。走的时候别想太多，专注看…
