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疫情之下，如何睡个好觉
随着疫情防控政策的调整，第一波感染高峰期已经持续一段时间，自身免疫力决定了是否感染或感染后病情的轻重，要注意调节饮食、保证营养供给，稳定情绪、保持心情舒畅，还要保证充足的睡眠，这点很重要。淄博市精神卫生中心高新院区主任徐其涛提醒：面对当下疫情高峰期，既… -
规律作息 拒绝对电子产品过度依赖
长时间以来，人类一直遵循着“日出而作日落而息”的生活习惯，晚上会准时上床睡觉，很少熬夜。可随着社会的发展、电子产品的广泛应用，黑夜和白昼逐渐失去界限，人类生物钟被严重破坏，节律变得紊乱起来。按照人体的基本生物钟，睡眠受昼夜节律和睡眠稳态的共同调节。睡眠… -
活泼好动就是多动吗？
有一些活泼好动的孩子常常让家长和老师感到头疼，因此对这些孩子加以种种限制。其实，活泼好动是孩子的天性，是精力旺盛、心身健康的表现，也是孩子探索世界的一种体现。但是，孩子的活泼好动是有一定范围的，当孩子该安静的时候安静不下来，需要集中注意力的时候却难以集… -
“反复洗手”带来的彷徨和迷茫
方先生自十年前开始出现上完厕所后反复洗手，之后洗手的次数越来越频繁，从上完厕所发展到没有任何原因的反复洗手，在水龙头下用力搓洗双手，每次持续时间也越来越长，至少5分钟起，直到满意为止。每天的洗澡次数也开始增多，从每天一两次到三四次，每次一到两小时，有时… -
什么是分离焦虑
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重复经颅磁刺激在抑郁症及焦虑症患者中的应用
抑郁症是以情绪低落、兴趣减退、活动减少为特征的精神疾病。世界卫生组织的调查显示，在发达国家中抑郁症年患病率为5.5%，其中49.7%的患者合并焦虑症；国内的流行病学调查研究显示69%的抑郁症患者同时共病一种焦虑症。而这两种综合征的终生共病率为90%。据最新的研究结果…
