过节情绪：别影响工作

   春节在即，本应是一件喜事，但一些市民的心理负担却越来越重，且不说那种油然而生的“岁月匆匆过”的无奈，就是那接踵而至的一大堆需要了结的事情也是让人头晕脑涨、六神无主、脾气暴躁，以至于患上了“年关心理恐慌症”。这些人或因对自己一年工作成绩不满而苦恼，或因年终评比、人事变动而感到压力,或因节前应酬、“人情债”缠身而烦躁。
    诊治的一位白领因为不堪心理重压，甚至患上口吃。忙碌一年，到头来还遭遇了“年关综合征”，这是为什么？这年该怎么过？我的工作室内日前走来了在机关部门工作的芳华，平素里的春风得意一丝不见，一脸的不安迷茫,她问我：我是否遇上了“年关综合征”？
    据我调查分析：具有四种不良心理的人一到年底心里就慌。
    一、期望越高失望越大
    周先生：“过了春节我就30岁了，算是一家外企的销售部经理，有一个正在读研的女友，平时颇令人羡慕，但并不满足现有的状态，希望短时间内达到自己预定的目标。一旦现实与理想的差距太大，就很容易心态失衡，产生挫败感。这种挫败感会因新年到来显得尤为强烈。
     二、工作无成恐惧回家
    一名20多岁的小伙子看上去身强体壮，却一直愁眉深锁。他来淄博做生意已经3年了，因为经营不善，并未挣到几个钱，可过年总要回家啊，“衣锦还乡”看来做不到了，真是羞于见“江东父老”，可排场还是要讲的，但哪里有钱啊？焦虑无奈的心情让他痛苦不堪。
    三、想起应酬坐卧难安
    家住临淄的王先生，开了一家网络公司，因为平时为工作忙得团团转，他很想利用春节假期彻底放松。但想到连续几年春节，他都难得半天的清闲，不是请客户吃饭，就是供货商请他吃饭。折腾了几天，好容易应酬都完了，春节假期也结束了，“七天不但没休息一天，反而比平时上班更累，应酬喝酒都让人吃得恶心了！”王先生临到春节就觉得坐卧难安，整天愁眉不展，精神委靡。
这类病人八成是公司领导，因为原本借以联络感情的春节走亲访友，对他们来说已变成一种累人累己的“任务”。为了“公事”拜年，他们不得不应付“狂轰乱炸”的应酬，长此以往不仅会导致胃肠功能紊乱，而且会引发心理疾病。
   四、人情债逼出抑郁症
   去年刚刚大学毕业的刘先生谈起了她的烦恼。她说自己刚找了份工作，干了半年，春节打算回家，但由于家里人丁兴旺，给小孩的压岁钱及送长辈的礼物算下来得准备两三千元，但她自己工资也只够日常开销，不出这钱回家拉不下面子。越想越发愁，刘小姐整天闷闷不乐，夜夜失眠，终于走进了医院，医生诊断她已有轻度抑郁症的迹象。
   五、保持平常心过节
   为什么会出现“年关心理恐慌症”这种现象呢？春节随着人们对工作、生活期望值的提高，其定位发生了变化，春节渐渐变成“年度总结”的日子，所以有的人出现了“年关心理恐慌症”的症状。
我建议大家，对过年要保持一颗平常心，还春节本色的功能定位——休闲、调节心态、增进感情。对工作、生活的一些得失也不必太在意，制订计划时要量力而行；对“人情债”要有正确认识，社会上各种关系的沟通也要量力而行，孝敬父母是应该的，但不要把这作为强加给自己的负担，只要心意到了就行。