情感伤疤与心理美容

  李冰是一个25岁的女孩，模样长得十分俊秀。令李冰母亲感到困惑不解的是，女儿迟迟不愿谈男朋友，脸上难得看到笑容，而且时常说自己长的难看，令人生厌，不愿见人，母亲将自己的困惑告诉了医生……
   林青是一位大老板的太太，近来越来越喜欢跑美容院，她先后做了双眼皮、隆鼻术、“换肤术”，她却越来越对自己的外貌不满。一位朋友说：“把你的整个人换了又怎么样？我看你的问题不在外表，而在心里，你还是看看心理医生吧。”
   美容、化妆大概是女同胞最具共性的话题，但心理因素与容貌的关系往往被人们所忽视。其实心理美容更能令人有种内在的、自然的魅力。俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这话虽不无夸张，却包含着一定的科学道理。
   心理美容易从以下几个方面做起：
   一、祛除情感伤疤。情感伤疤本事受到心理伤害后为自我保护而形成的防范。但如果存留太久便会对人产生负面影响。它让人们怀疑、冷淡、封闭心灵、对人刻薄、抱怨、缺乏热情。像上文中提到的林青，经医生深入了解，发现她与丈夫的感情存在有极深的矛盾与困惑。她一面说自己是一个极容易原谅的人，一方面历数十几年来丈夫的每一项过错。如果她没有与丈夫彻底的沟通与和解，她的脸上就难以出现真正的轻松、愉快。一个内心充满了怨恨、满腹牢骚的人，是生活在过去的人，而这正是衰老的特征。相反，有一种平和、而充满自信的心境，可以抹去心灵和面容上的皱纹，使眼睛充满光亮，浑身散发着青春的光彩。
   二、塑造新的自我意象。自我意象指的是一个人心理和精神上的对自我的观念或“自我图像”，即我是怎样的一个人。对自己外表的自我感觉是自我意象的一部分。虽然从我们的意识层面来说，自我意象模糊不清，但它却是完整而又详细的存在于我们每个人的心灵深处，绝大部分自我意象都是根据我们过去的经验、我们的成功或失败、我们的屈辱或胜利以及他人对我们的反应，特别是根据童年的经验不自觉的形成的。上文中得李冰就是由于儿时父母过多的指责，半开玩笑的对她外貌的评价，如“小眼睛、大嘴巴、傻大个”等，给她形成了很深的丑陋的自我意象。这样的自我意象使她从不穿漂亮服装、不愿交男朋友，“因为自己的外表让人讨厌”。经过一段时间的分析和治疗，它重新认识了自我，拥有了较健全的自尊心，能够随意的、恰当的表现自我。她的妈妈说：“她像换了一个人，她不但喜欢漂亮衣服了，对生活也充满了热情，她的眼睛放着一种光彩。”