保持平常心态 理性对待投资

    前一段时间，股市震荡频繁，很多股民由于心理承受能力、工作压力、家庭成员不支持等原因出现失眠、焦虑不安、自责、抑郁等精神症状，前来就诊和电话咨询的人有所增多。因此，在上蹿下跳的股指面前，股民们需要保持平常心态，理性对待投资，关注自己的身心健康。
大家知道，股市本身具有投机性、突变性，无论跌市、涨市，均可引起重大的心理冲突。有的股民投资股市心理预期值过高，抱有盲目乐观和侥幸心理，只想炒股赚钱，风险意识不高。一旦炒股亏损，心理失衡、难以短时间内自我调节，往往会出现包括焦虑急躁、夜不能寐、减少人际交往、沉默寡言等征兆，有的甚至会伴随头痛头晕等生理征兆。
其实，人的性格、能力、兴趣爱好等心理特征各不相同，并非人人都能投入“风险莫测”的股市中去的。据研究，以下几种情况的人不宜炒股。 
1．生活上遇到重大挫折者：诸如恋爱失败、事业上不如意、工作方面的矛盾难以解脱者等, 这些人会有意无意把入市玩股作为心理调节的途径。殊不知顺利尚可,而失败则会加重心理危机,导致严重后果。
2．缺乏社会心理支持者：包括人际关系长期紧张独身孤僻、婚姻破裂者。因为人们在遇到心理危机时,需要得到亲友的关怀、劝导,领导的支持、理解等,即需要相应的社会心理支持系统。而这些也是股民遇到股价暴跌时特别需要的。
3．有性格缺陷者：内向、自卑和虚荣过度者及对他人的评价、关注特别敏感者,股市受挫时易于诱发心理障碍。另外,内疚、自责感强的人玩股失利后会认为对不起亲人长期积攒的血汗钱,这种负罪情绪容易加重抑郁、焦虑、沮丧等,甚至会发生意外。
若打算参与股市这种风险大的领域,需要培养心理承受力。以下建议可供参考。
　　1．对于股市风险一定要有充分的心理准备：股市的现状是有人赚、有人赔,像“潮水”一样有涨有落。股民处于涨落之间,谁也难以保证自己永操胜券。故股民在做最好打算的同时,要做好最坏的准备。
　　2．对获利的期望值不可过高：心理学告诉我们,期望值与结果会出现三种可能——当期望值等于结果时,人的心理可保持原有的平衡;当期望值小于结果时,人们会喜出望外;当期望值大于结果时,人就会有挫折感,而且期望值越高,与结果差距越大,挫折感越大。故投资者的基本信条之一就是戒“贪”。
　　3．正确看待暂时的失利：一次失败可以获得下次成功的经验,这就是暂时失利的价值。每一个股民都应该在股市中通过学习来提高自己的心理素质,失利时不要灰心丧气,要沉着冷静,理智地分析行情,果断采取对策,摆脱困境。
在重视金融投资的同时，应重视心理投资、健康投资，增强自我调节能力。最重要的是要明确炒股只是生活很“小” 的一部分，不要为了炒股而放弃或改变原有的生活。