老年人也有节后综合征,情绪波动易伤身!

2022/2/8 16:46:16 本站 点击量:

年过完了,对于这么一群人来说,可能就是一年孤独的开始,他们不同于上班族,那就是家里的老人!春节前期盼孩子们回家过年,春节过后,却也因春节结束的心理落差而出现节后综合征。为什么老年人也会出现节后综合征?这种情况应该如何调适?

1.为什么老年人也会出现节后综合征?

有一些老人,他们的子女一年就只有这一次机会能来到家里,尤其是子女已经定居在外的,大家春节聚在一起,老人可能还没有尽兴,假期就要结束了,子女就要离他们而去,有的老人在心理上适应不了,他们就会出现这种情况。

2.具体症状有哪些?

老年人出现节后综合征主要表现为情绪上的改变。例如心情变差,觉得闷闷不乐,失落、孤独,甚至会有一段时间的抑郁。

3.这种情况应该如何调适?

子女有他们的工作,也有一些他们的生活需要不得不离开我们,老年朋友平时要多交友,多去培养一下兴趣,去老年大学上一些兴趣班,跟一些老年朋友一起学一些舞蹈、唱歌、书法等等,或者参与一些娱乐活动,丰富一下自己的生活。避免在子女节后离开自己时,产生孤独、失落的心情。

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 孙萍

淄博市中西医结合心理临床委员会副主任委员,淄博市养生学会专家委员会委员。从事精神科临床治疗及相关科研与教学工作30年,心理咨询与心理治疗十数年,具有丰富的临床治疗经验。擅长中西医结合治疗各种精神疾病及儿童青少年心理问题、婚姻、家庭等问题的心理咨询与治疗。