舞动心灵·疗愈自我--护理心理特色活动专长小组开展舞动治疗培训

      8月2日，由护理心理特色活动专长小组的韩梦洁、王倩，带领来自各护理单元18名护士，开启了她们的首次舞动治疗课堂。

      舞动治疗与正念疗法、绘画、沙盘、音乐、陶艺、心理剧、瑜伽等心理治疗方法，都称为表达性艺术治疗。在快节奏的现代生活中，人们面临着越来越多的心理压力与身体亚健康问题，舞动治疗作为一种独特的艺术形式与心理治疗方法，通过身体的自然律动与情感的自由表达，帮助个体释放情绪，最终达到身心和谐的状态。大家怀着期待又茫然的心情，认为舞动就只是跳舞吗？自己不会跳怎么办呢？跳的不好会不会被别人笑话呢？

      培训开始，首先由韩梦洁带领大家学习了舞动治疗的相关理论知识，由王倩引领大家通过冥想、热身、破冰和双人引导体验了一次解放天性、释放心灵的放松之旅。通过本次学习与体验，成员们感受是：由刚开始的紧张、不熟悉、拘谨，随着音乐节奏和引领者的带动使身体和心理得到了充分的放松，缓解了工作和生活的压力。

      研究表明舞动治疗对焦虑症、抑郁症、精神分裂症、躯体形式障碍、人际交往障碍等多种精神心理障碍都有很好的治疗效果，通过带领患者随着特定的音乐节奏，舞动肢体、表达情感，体验团队协作，互帮互助的过程，达到疗愈心灵的作用。我们如何在病区为患者开展舞动治疗呢？首先我们自己必须要亲身体验与感受舞动治疗的魅力。

      作为一名护理人员，用我所学为患者提供更优质的服务是毕生的课题。接下来心理特色活动专长小组将继续进行舞动治疗的培训，并逐渐在各科室开展起来，促进患者身体功能的恢复，提高社交技能和自信心，释放压力、缓解情绪、使患者早日康复，回归家庭与社会。