把自信还给她

    在现实社会中，有些人常常被贴标签，如“女强人”、“尖子生”，这些尽管也给人带来较大的压力，但还都是一些充满正能量的字句。还有一些如“差生”、“问题少年”等，不仅仅带来了压力，而且充满了负能量。

    住进市精神卫生中心心理科森田病房的陈阿姨就有类似的经历。近来一段时间，她性情大变，神情抑郁，自我评价低，一说话就是“我一个家庭妇女”、“我不行”，整日处在极度焦虑中，以至于什么活也干不下去了。

    陈阿姨今年70岁，她处在一个男强女弱的家庭，老伴是一位企业家，在她年轻时代，因为丈夫工作忙，全部的家务压在她一个人身上，丈夫也不愿意她出去工作，所以她一直在家做家务。有时候丈夫开玩笑说她是“家庭妇女”。家中每遇重大决策，都由丈夫一人拍板，认为她“家庭妇女”、“什么都不懂”。期间，所在社区居委会还来找她，希望她到居委会工作，并担任一定职务，她有点动心，但又让丈夫一句话给否了，“她家庭妇女，什么也不懂”。

    孩子小的时候，她一心一意拉把孩子，孩子吃饭吃得香，孩子长个了，孩子功课做得好……这些都使她充满成就感。后来，随着孩子长大，也受到父亲习惯的影响，言辞中也认为妈妈“家庭妇女没文化”。儿子大学毕业后有了一份不错的工作，后来娶妻生子，尽管儿媳对婆婆尊重有礼数，但目光比较淡然。已经步入老年的她，带大了儿子，看大了孙子，但“家庭妇女”的标签一直刺激着她。想想自己一辈子是“不挣钱、没文化、啥也不懂”的“家庭妇女”，她陷入极度焦虑之中，甚至无力自拔。

   在对她进行治疗过程中，我们先纠正不正确的认知，在与其丈夫谈话中表明三点：其一，家庭妇女，不能与“吃闲饭”、“什么也不懂”等划等号，家务劳动本身是一种伟大的劳动，只是这种劳动基于对家人崇高而无私的爱，是一种不发工资的劳动。其二，以高质量的家务劳动，让家人享受高质量的生活环境和条件，使丈夫无忧无虑的工作，使孩子健康成长，正是这一劳动所赢得的，每个家人的成长进步都与之分不开。其三，她的患病与长期“家庭妇女”的标签，有着直接关系。“标签”之下压抑的生活，影响了她的自信心，使生活充满了压力和阴影。同时，建议其家人多对病人进行一些关爱、支持和肯定性的陪伴和沟通。

   我们在对其治疗的同时，积极引导她参加病区每周开展的“炊 事活动”。这一活动是根据森田疗法“顺其自然为所当为”的核心内涵，而开拓的工娱治疗平台，主旨是让病人带着症状，专注地做一件事情，并在过程中享受成就感，找回自信心。果然，在活动中，原来做家务就心灵手巧的她，做的花卷、杂面面条等，深受大家的欢迎。在活动过程中，她得到了“我能行”、“我很好”、“我很受大家欢迎”等心理体验。虽然话不多，但她显得很快乐。每次活动前，她还积极主动地帮着做一些准备工作。

  炊事活动让参与者人人都会干，享受工作的快乐。同时，作为群体性工作，还提升了群体适应能力。如饮食众口难调，喜好不同，通过解决这些问题和矛盾，启发了大家合作、包容和善于为他人着想的理念。 

   陈阿姨康复很快，已恢复正常生活，并充满自信和幸福。