在心理咨询和治疗中，催眠技术的应用在许多时候可以发挥意想不到的效果，由于催眠可以进入潜意识进行工作，通过沟通人的意识和潜意识，达到两者的协调一致，让人的认知、行为调整更迅速也更彻底。随着大众对催眠的了解和认识，更多的人消除了对催眠的困惑、恐惧和神秘感，催眠的服务领域也更加宽泛，目前除了用于心理治疗，催眠在医疗活动中的疼痛管理具有良好效果，在公安系统的刑事侦查中也有不俗的表现，还有减肥、戒烟戒酒，以及潜能开发、学生教育中也得到广泛应用，尤其是催眠在为考生进行考前减压的运用，使很多的体验者受益良多。

在对学生群体进行的催眠体验中，团体催眠由于其可以面对的接受者人数更多是更常用的催眠技术。团体催眠指的是对两个以上的接受者在同一时间，同一地点由同一个催眠师实施的催眠治疗。通常情况下，接受团体催眠的接受者具有某一方面或某一状态的同质化，如同年级、同级部的学生，同一单位、同一科室的员工，或同一行业的从业者，同是妊娠早期的孕妇，或者是患有同一种疾病，具有同一类症状的患者等等。在技术层面团体催眠与个体催眠没有太大的差异，要求催眠师技术收敛，要具备更强的掌控力和随机应变能力。

初中三年级的小强和他的同学们面临期末考试，学校老师和家长都很重视这次考试，对他们来说这次考试成绩在一定程度上影响着他们能否如愿升入心仪的高中继续学业，所以同学们都或多或少地感到了压力甚至焦虑。老师也感到一种紧张、焦虑不安的情绪弥漫在教室里，在这种情况下，比较关心学生心理健康的班主任老师决定邀请催眠师为同学们进行一次团体催眠体验，帮助同学们平静下来，保持稳定的情绪状态，避免紧张焦虑对考试带来的不良影响。

催眠师让同学们选择最舒服的姿势做好，放松身体，闭上眼睛，引导大家进入催眠。当同学们进入催眠状态后，催眠师运用技术手法为同学们释放情绪，缓解考试焦虑和压力，通过意象引导给同学们增加能量，提升自信，让同学们在考场上能够发挥自己的正常水平，甚至能够超常发挥，取得满意的考试成绩。催眠结束后，同学们个个面露喜悦，纷纷反馈说感觉自己全身轻松，思路清晰，反应敏捷，精力充沛，感受到前所未有的自信和力量感，感叹催眠的神奇效果。

通过这次团体催眠体验，同学们以往的焦虑、紧张、担心、不安等情绪一扫而光，对未来充满了向往，外在阳光自信，内在能量满满，让我们看到了催眠给同学们带来的可喜的变化。

团体催眠在同质群体中的运用，特别是学生团体的催眠体验，无论是提高学习专注力，还是考前减压缓解考试焦虑，或者是提升自信和能量，有过催眠体验的同学都会对下一次的催眠有更多的期待。

如果有机会，欢迎你也来做一次催眠体验吧！

        蒲金玉