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  心理健康  

关注抑郁症需要良好的文化氛围

 

抑郁症患者自身非常痛苦,而且如果治疗不及时,严重者还可引起自杀。

目前抑郁症患者在世界范围内日益增多。抑郁症与我们每个人都密切相关。据说,每个人一生中都会程度不同的出现过抑郁状态。

抑郁症发病率越来越高,但在临床上就诊人数之少却与发病人数间存在巨大反差。人们对待精神和心理疾病,不像对待躯体性疾病,一旦得知患了躯体性疾病,求医心情会非常迫切。而对精神或心理疾病则不然,这正是我们多年的传统和文化在起作用。由于文化和传统的影响,病人受会到来自社会和外界的另眼相看,甚至是嘲弄,病人会处于不利的工作和生活环境。一旦发病后,亲属和病人第一反应是不让外界知道,因此不敢求医求助。前几年,崔永元主持的一次关于抑郁症的电视节目播发后,一时间,门诊求治的抑郁症病人和抑郁症状者大增。科学的指引和文化的引领至关重要。直面抑郁症,让抑郁症患者走出隐匿状态,对于社会化防控起着积极的作用。

关注抑郁症,要创造理解、关爱的文化氛围。要知道抑郁症是怎么回事。抑郁症不是纯粹的大脑神经递质失衡的功能性神经系统疾病,也不是简单的思想意识狭隘或认知歪曲,也不是单纯的人际关系不良,而是生物-心理-社会多重因素所致的复杂问题。

要正确认识抑郁症。经常有人对抑郁症患者说不要懒惰;有太多的时候,有人对抑郁症病人说,要保持心情愉快,要多外出活动等。其实这都是认识上的误区。

在正确认识抑郁症后,你要对病人这样说:精神健康问题是一种真实的存在,不是没事找事,更不是软弱的表现;患病不是你的过错,也不是灾难,但要面对。面对抑郁症患者,要真诚地伸出援手;要倾听,不要指责;要陪伴,不要忽视;要正面交流,不要冷嘲热讽;要积极帮助,尽快付诸于行动,不要仅仅是默默关心,甚至冷眼旁观。

当然做这一切时,要掌握相关抑郁症科普知识,要有科学的态度,还要遵循科学的方法,使良好的初衷发挥出积极有效的作用。

在临床治疗中,坚持药物治疗和心理治疗并重。在进行规范的药物治疗的同时,对有明显心理社会因素作用的患者,进行认知、行为、人际关系、婚姻家庭等系列心理治疗,帮助病人识别和改变认知曲解,矫正不良行为,提高人际交往能力,提升心理适应能力,以及树立自信心,增强自我满意度,从而减轻抑郁症状,促进更好的康复。

精神健康,要从文化开始,共同创建健康的心理文化和社会化氛围。远离抑郁症,让我们共同携手。

    受访专家简介张勤峰,副主任医师、副教授、临床心理科一病区主任,首批中国内观疗法督导师。专业特长:心理治疗、心理危机干预、心理测验、内观疗法、森田疗法。是中国森田疗法专委会秘书长、常务委员,中国内观疗法专业学组委员,市心理卫生协会秘书长,日本内观疗法医学会会员,曾在北京大学专修心理治疗学和精神医学,师从崔玉华、从中、唐登华、杨凤池、李子勋等教授。2010年在日本近蕺大学研修内观疗法,接受过日本内观专家榛木美惠子及巽信夫等教授的内观体验及督导,有丰富的临床经验,擅长各类精神疾病的诊治,对儿童青少年心理问题、抑郁症、焦虑症、强迫症、社交恐怖症、亲子关系问题有一定的研究,擅长森田疗法、家庭治疗、内观疗法等心理治疗技术,获得2015年中国心理卫生协会颁发的“青年英才奖”。


[责任编辑:小曹]
 
   


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