聪慧的人都是会宽容别人的，因为宽容别人的同时，也在帮助自己。人生在世，总会与各种各样的人打交道，难免会产生各种不快与冲突，如何对待，不同的人会有不同的处理方法。有的人会斤斤计较、牙眦必报，而有的人则以一颗宽容的心将大事化小、小事化了。这不是消极或懦弱的表现，而是真正的君子之度、大家之风。等到曲终人散再去独自面对远山而唉叹，等到遗憾满怀再去感叹人生多变，就会留下无尽的悔恨，这样的例子在家庭心理咨询中屡见不鲜。

严女士离婚半年后严重失眠，有时一宿能睡2小时，有时彻夜难眠，甚至连续几天都夜不能寐，弄得她苦不堪言，体重在半年内迅速瘦了20斤。导致她与丈夫离婚的起因是无意中在丈夫手机上看到几条暧昧短信，无论丈夫怎样解释她都不能原谅自己的丈夫，认定他有了外遇，随之而来的是她不断地检查丈夫的手机和衣物，跟踪和调查自己的丈夫，这样折腾了一年，除了那几条短信之外她再也没有发现丈夫的其他异常情况，但是丈夫的解释、家人的劝解，都不能使严女士原谅丈夫，她坚决的选择了离婚。离婚半年来，在经历了一系列的酸甜苦辣以后，严女士开始有些后悔，开始反思自己以前的行为，在患得患失中出现了失眠、情绪低落、体重下降等症状。所以严女士进咨询室的第一句话就是“早知今日，何必当初呢？”

是啊，不论在家庭关系还是在社会交往中，都需要我们适时地对他人宽容一些，它会在时间推移中升值，当初严女士若是稍微宽容一些，不那么得理不饶人的话，也许现在是另一番家庭景象。一意孤行、心胸狭窄是导致严女士离婚的性格基础。要做到宽容，需要一定的个人修养，在咨询过程中，像严女士这样的情况，应多做一些个人成长的指导，使她的人格趋向成熟，主动地去调整和改变处事的态度和方式方法，这样才能从根本上解决问题。看问题的心态变了，焦虑、抑郁情绪才会慢慢的趋向平和，失眠才会从根本上得到缓解。
    宽容，这个词说起来简单，做起来难。如果能够做到，我们的生活会更加丰富多彩。学会在宽容中理解他人，善待他人，关心他人，才可以得到别人的理解和宽容。人与人之间需要宽容、需要理解。宽容是催化剂，可以消除隔阂，减少误会；宽容也是润滑剂，能调节关系，减少摩擦；宽容还是清新剂，会令人感到舒适，感到自信；宽容也是一种做人的艺术，学会了宽容，相信一定能给你的人生增添一分绚丽的色彩。